Dieser Präventionskurs nach SGB V, § 20 wird als Gesundheitsvorsorge von den gesetzl. Krankenkassen
gefördert. Die Teilnehmer erhalten einen großen Teil der Kursgebühr von ihrer Kasse erstattet.
Sie lernen die Formeln der Unterstufe des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz. Das Autogene Training ist eine
bewährte Methode zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Regelmäßig angewendet wirkt es entlastend, erholsam und ausgleichend auf Körper und Geist. Über gezielte
Körpervorstellungen und -empfindungen gelingt es sich körperlich und psychisch in einen Ruhezustand zu versetzen.
In dieser Phase lösen sich Verspannungen, Atem und Puls werden ruhiger und gleichmäßiger, die Durchblutung des
Körpers wird verstärkt. Werden die Methoden des Autogenen Trainings beherrscht und regelmäßig angewendet, werden
sie zu einer gesunden Fähigkeit sich ohne Hilfsmittel zu jeder Zeit und an jedem Ort willentlich zu regenerieren.
Mehr unter: https://www.praxis-eigensinn.de/-autogenes-training.html
8 x montags je 60 Minuten
Informationen zu einem Kompaktangebot im Hotel Sonnentau - schauen sie selbst:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100046283807523
