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Biosphärenreservat Rhön
mensch, natur, einklang,

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen - schnelle Lösung

Panorama Abtsrodaer Kuppe Foto:adobe stock

Dieser Präventionskurs wird nach SGB V, § 20 als Gesundheitsvorsorge von den Krankenkassen gefördert.

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine effektive und bewährte Methode der körperlichen und psychischen Selbstentspannung, eine leicht erlernbare Abfolge von Entspannungsübungen. Das praktische an der Methode ist, dass man keinerlei Hilfsmittel und kaum Vorbereitung benötigt. Diese Vorteile machen PME äußerst mobil und flexibel einsetzbar. Wer die PME beherrscht, kann sich, wann und wo immer er möchte, durch sie entspannen, abschalten und erholen. Eine Entspannung durch PME führt zur Lockerung angespannter Muskulatur, zu emotionaler Ausgeglichenheit und zu geistiger Sammlung.

8 Einheiten je 60 Minuten - montags ( Kurs-frei am 06.Juni 2022, Pfingstmontag)

Mehr unter: https://www.praxis-eigensinn.de/-progressive-muskelentspannung.html

Informationen zu einem Kompaktangebot im Hotel Sonnentau - schauen sie selbst:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100046283807523

Eckdaten

Datum:
Mo. 25.04.2022 bis Mo. 20.06.2022 - 19:00 bis 20:00 Uhr

Veranstaltungsort:
Biosphärenzentrum Rhön "Haus der Schwarzen Berge"
Rhönstr. 97
97772 Wildflecken - Oberbach (Bayern)

Veranstaltungsart:
Fortbildungen, Seminare, Kurse & Workshops

Sonstige Veranstaltungen

Kosten:
100,00 € für 8 Einheiten

Veranstalter*in:
Naturpark & Biosphärenreservat Bayerische Rhön e.V. Biosphärenzentrum Rhön
"Haus der Schwarzen Berge"
Rhönstr. 97
97772 Wildflecken - Oberbach
+49 9749 9122-0
E-Mail
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