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Biosphärenreservat Rhön
mensch, natur, einklang,

MiniMediation für den Alltag

Abschalten und Entspannen Foto: Antje Schwanke

Drei bis fünf Minuten täglich zentrieren kann und aus der Meditation Kraft schöpfen.

Dieser Kurs ist ein Angebot für Personen die aktuell kein Interesse am Lernen von größeren Formen der Meditation oder Entspannung haben, sich aber dennoch Fähigkeiten aneignen möchten mit denen sie sich im Alltag aus Belastungen lösen können und ihre Balance und Zufriedenheit wiederherstellen können. Sie lernen, wie man sich bereits mit drei bis fünf Minuten täglich zentrieren kann und aus der Meditation Kraft schöpfen kann.

Mit MiniMeditationen finden sich täglich viele Möglichkeiten dieses Wohlbefinden zu stärken. Und durch das Üben verschiedener kleiner Meditationen finden Sie schnell heraus, welche MiniMeditation zu Ihnen passt.

Gleichzeitig ist der Kurs ein Kennenlernen der Meditation, ein „Hineinschnuppern“ in das, was Meditation alles sein kann. Und für Personen die bereits eine Entspannungsmethode wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung praktizieren kann dieser Kurs eine Erweiterung ihrer Entspannungspraxis sein.


Kursleitung:           Klaus Ziegler
Umfang:                 6 x 75 Minuten
Tag:                        Freitag
Uhrzeit:                 19.00 Uhr - 20.15 Uhr
Beginn:                  27. Juni 2025
Ende:                     01. August 2025
Teilnehmerzahl:    ab 4 Personen
Kursgebühr:          pro Person 90,00 EUR
Veranstaltungsort: Biosphärenzentrum Rhön "Haus der Schwarzen Berge", Rhönstr. 97, 97772 Wildflecken / Oberbach

Eckdaten

Datum:
Fr. 27.06.2025 bis Fr. 01.08.2025 - 19:00 bis 20:15 Uhr

Veranstaltungsort:
Biosphärenzentrum Rhön "Haus der Schwarzen Berge"
Rhönstr. 97
97772 Wildflecken / Oberbach (Bayern)
http://www.praxis-eigensinn.de

Veranstaltungsart:
Fortbildungen, Seminare, Kurse & Workshops

Kosten:
90,00 € pro Person

Veranstalter*in:
Naturpark & Biosphärenreservat Bayerische Rhön e.V. Biosphärenzentrum Rhön
"Haus der Schwarzen Berge"
Rhönstr. 97
97772 Wildflecken OT Oberbach
09749 91 22 0
E-Mail
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