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Biosphärenreservat Rhön
mensch, natur, einklang,

Lust auf mehr Gelassenheit? Stresskompetenz - Training

Mohnblumen Foto: Claus Schenk

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen als Prävention gefördert.

Die Teilnehmer lernen ein erweitertes Verständnis von Stress und verstehen es, ihre persönlichen Warnsignale für eine beginnende Stressbelastung zu beachten. Der Kurs zeigt, wie sie ihr persönliches Stressverhalten analysieren und einen gesünderen Umgang mit Belastungen entwickeln können. Dazu werden Handlungsweisen und Denkweisen vorgestellt, die ein positives und gesundes Verhalten bei Belastungen fördern. So kommen sie ihrem eigenen Stress immer mehr auf die Spur und können ihn zunehmend entschärfen. Sie entwickeln Wege aus der Stressfalle sowie Fähigkeiten, um ihre Stressreaktionen zu mildern und Gelassenheit zu stärken.

Findet in zwei Samstagen statt. 

Mehr dazu: https://www.praxis-eigensinn.de/-stressbewaltigung.html

Informationen zu einem Kompaktangebot im Hotel Sonnentau - schauen sie selbst:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100046283807523

Eckdaten

Datum:
Sa. 07.05.2022 bis Sa. 14.05.2022 - 09:00 bis 17:30 Uhr

Veranstaltungsort:
Biosphärenzentrum Rhön "Haus der Schwarzen Berge"
Rhönstr. 97
97772 Wildflecken - Oberbach (Bayern)

Veranstaltungsart:
Fortbildungen, Seminare, Kurse & Workshops

Sonstige Veranstaltungen

Kosten:
190,00 für zwei Samstage

Veranstalter*in:
Naturpark & Biosphärenreservat Bayerische Rhön e.V. Biosphärenzentrum Rhön
"Haus der Schwarzen Berge"
Rhönstr. 97
97772 Wildflecken - Oberbach
+49 9749 9122-0
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